Panczakarma indywidualna – detox ajurwedyjski dla osób chcących oczyścić organizm , wprowadzić równowagę, zwiększyć ilość energii i wiele innych.
Panczakarma trwa min. 8 dni (do ustalenia). Jest to oczyszczanie ciała i umysłu połączone z oczyszczaniem emocji i zmianą stylu życia oraz odżywiania.
W warunkach poza miastem i w bliskim kontakcie z naturą.
Plan panczakarmy:
7 dni codziennych zabiegów, masaży, kąpieli i innych, 3 godziny dziennie:
- Abhyanga ( masaż olejowy całego ciała)
- Masaż głowy i karku
- Udvartana ( nacieranie całego ciała specjalnym proszkiem ziołowym)
- Potli Ziołowe ( masaż ciepłymi woreczkami ze specjalnymi ziołami oczyszczającymi)
- Masaż Twarzy ( z peelingiem i maską ajurwedyjską)
- Nasya i cygaro ajurwedyjskie ( oczyszczanie zatok i głowy )
- Shirodara ( lanie ciepłego oleju na czoło) i in.
- Pranayama
- Sesje indywidualne pracy z ecmocjami
- Kurs gotowania ajurwedyjskiego
- Pokaz automasaży głowy i ciała
- Wykłady o Ajurvedzie
Więcej o zabiegach w zakładce MASAŻE.
Nawilżanie i oczyszczanie jelit, wątroby, zatok, kanałów ciała ( śrotas) i zmysłu smaku. Procesy oczyszczania przeszłości emocjonalnej.
Kuchnia wegetariańska, sattwiczna czyli dania zawierające pranę, energie życia, oczyszczające, 3 świeżo gotowane posiłki dziennie, herbaty ajurwedyjskie, gotowane owoce itp.
Codziennie ( 7 dni ) gimnastyka stawów i medytacja Jivananda. Spacery, kąpiele w ziołach i kwiatach, nauka relaksacji i in.
Zioła na konkretne dolegliwości.
Konsultacja przed rozpoczęciem detoxu. Dwa kursy gotowania w trakcie, dieta wraz z przepisami na 9 dni do domu.
Kontakt: Anna Faber 602 266 970 Warszawa Koszt całości w zależności od programu wyznaczonego w trakcie konsultacji ajurwedyjskiej.
